WILLKOMMEN BEIM TURNVEREIN RODENKIRCHEN 1898 E.V

Liebe TVR-Mitglieder, liebe Freunde des Sport

in diesem Video stellen wir euch einige Schulter – und Armübungen vor. In unserem Fall haben wir 1L Flaschen genommen. Je nach Schwierigkeit könnt ihr natürlich auch jeden anderen Gegenstand nehmen. Wiederholungsbereich sollte auch hier zwischen 12 – 15 à 3 Durchgänge liegen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachmachen und wir hoffen, ihr bleibt gesund. Euer TVR -Team

Kräftigung Arme Schultern
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Solltest Du uns nicht kennen, hier ein paar Informationen 

Wir sind einer der ältesten und größten Kölner Turn- und Sportvereine mit einem sehr breit gefächerten Angebot für Jung bis Alt.

Nach 115 Jahren wurde das Quartier auf der Bezirkssportanlage 2 neben der Gesamtschule Rodenkirchen bezogen, dort steht unser Clubhaus. Dort bieten wir viele unserer Kurse und Vereinssportarten an. Das Gesundheits-Center TVR ist mit modernsten Geräten ausgestattet und das geschulte Team rund um das Gesundheits-Center betreut jedes Mitglied individuell nach dessen Möglichkeiten.

Ein Blick auf die Internetseite lohnt sich