Präventionsmaßnahmen, die Spaß machen In den vergangenen Jahren hat die sportliche Gesundheitsförderung zunehmend größeres Interesse gefunden. Ein Personal-Trainer, eine Ausgleichsportgruppe, ein individuelles Sportkonzept und ein breit aufgestelltes betriebliches Gesundheitsmanagement waren bis zur Coronakrise in so manchen Wochenplan integriert. Denn Sport ist nicht nur Spaß, für viele Menschen ist Sport lebenswichtig. Denn 70 % aller Krankgeiten sind auf Bewegungsmangel und fehlenden Stressabbau zurückzuführen. Darum haben sich die Physiotherapeuten, Sportstudios und gesundheitsfördernden Unternehmen darauf eingestellt. Einzeltraining, Online-Kurse und Sport an der frischen Luft gehören jetzt dazu. Denn die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden sind unglaublich wichtig. Dazu kommt, dass zum Beispiel für ältere Personen und Patienten mit starkem Übergewicht eine Sportunterbrechung schwere Folgeschäden aufzeigen. In Bewegung bleiben ist demnach wichtig, das unterstützen zurzeit auch viele Mediziner mit einem Rezept. Für Personen mit geringer Fitness, Lipödem oder Bewegungseinschränkungen ist eine Behandlung mit Unter- und Überdruck ratsam