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SUMMARY:Digital Fit in der Villa AWO
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SUMMARY:Die rüstigen Rentner von Weiß
DESCRIPTION:Jeden Mittwoch von 14.30 bis 17 Uhr wird es lebendig\, fröhlich und herzlich im renovierten Pfarrheim St. Georg in Weiß – denn dann ist Seniorennachmittag. In ganz entspannter Runde kommen Damen und Herren ab 60 Jahren zusammen\, um gemeinsam schöne Stunden zu verbringen\, zu lachen\, zu erzählen und einfach das Miteinander zu genießen und wer einmal da war\, kommt in der Regel auch wieder. Denn bei einer gemütlichen Tasse Kaffee\, leckerem Kuchen sowie einer kleinen Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Getränken – liebevoll und für „kleines Geld“ von fleißigen Helferinnen serviert – entstehen schnell gute Gespräche. Es wird geklönt\, Karten oder Gesellschaftsspiele gespielt\, auch hilft man sich gegenseitig mit kleinen Alltagstipps bzw. tauscht die neuesten „Weißer Neuigkeiten“ aus. Alles ganz ungezwungen\, ohne Verpflichtungen – so\, wie man sich wohlfühlt. Demnach ist eine Anmeldung nicht nötig\, denn es sind immer genug Plätze frei. Was toll ist\, Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor Ort und der ÖPNV ist auch nicht weit. Ob man regelmäßig kommt oder einfach mal reinschnuppern möchte: Jede und jeder ist herzlich willkommen. Ein besonderes Highlight\, über das an diesen Nachmittagen immer wieder begeistert gesprochen wird\, sind übrigens die gemeinsamen Ausfahrten. Einmal im Monat geht es für die gutgelaunte Runde nämlich mit dem Bus „op Jöck“ – zu schönen Zielen in der näheren Umgebung\, mit einem liebevoll geplanten Rahmenprogramm. Organisiert wird das alles mit viel Herz und Engagement aus den eigenen Reihen – und genau das macht diese Seniorennachmittage so besonders. Hier steht man noch füreinander ein und macht diese Runde wirklich besonders. \n 
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SUMMARY:Power Pilates bringt Schwung auf die Matte und ein gutes Gefühl in den Körper!
DESCRIPTION:Power Pilates bringt Schwung auf die Matte und ein gutes Gefühl in den Körper! \nIn 45 dynamischen Minuten verbinden Sie kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Sie stärken Ihre Körpermitte\, werden beweglicher und gehen mit neuer Energie nach Hause. Gemeinsam mit der Pilatestrainerin Edith Fuchs trainieren Sie effektiv\, motivierend und mit viel Freude an Bewegung und das sogar kostenlos. Egal\, ob Sie Pilates neu entdecken oder bereits Erfahrung haben – das gute Körpergefühl steht hier im Mittelpunkt. Kommen Sie alle 14 Tage\, z. B. am 11.3. und 25.3. usw. um 19 Uhr in die Villa AWO\, Walther-Rathenau-Straße 9\, 50996 Köln-Rodenkirchen und freuen Sie sich auf eine tolle Gruppe. Weitere Infos und zur Anmeldung: gemeinsamsindwirstaerker@awo-koeln.de  oder 0178 1463 796
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