Montag:
15:30 – 17:00 Prenatal Yoga
17:30 – 19:00 Power Up & Flow
19:30 – 21:00 Vinyasa Flow

Mittwoch:
9:30 – 11:00 Sanft in den Tag
17:30 – 19:00 Back Up (Rücken Yoga)
19:30 – 21:00 Meditatives Yoga

Donnerstag:
17:30 – 19:00 Yin Yoga

Zudem bieten wir auch Workshops an. Am 19. Mai haben wir einen Qi Gong Workshop.

Mittelstraße 3 Köln-Rodenkirchen

Qi Gong Workshop mit Dennis

Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Arbeit. Qi Gong ist ein sanfter Weg den Körper zu entspannen und so auszurichten, das Energie fließen kann. Unterrichtet werden Übungen im Stehen (Stille) und in Bewegung. Qi Gong hilft Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen, mentale Klarheit zu entwickeln und spirituelle Achtsamkeit zu fördern.

„Das größte Geschenk dass du dir selber machen kannst ist, Körper und Geist zu synchronisieren“

Das Seminar wird von Dennis Engel geleitet. Er ist ausgebildeter Trainer und Coach im Bereich Kommunikation, Meditation und Qi Gong. Außerdem unterrichtet er regelmäßig Kurse und Seminare im Bereich „Achtsamkeit“ an der Uni in Köln.

Ort: Om my Yoga – Mittelstraße 3, 50996 Köln
Zeit: 19.05.2019 von 11:00 – 13:00 Uhr
Ausgleich: 30 Euro