Senior*innen Stammtisch

Donnerstag,12.03. 2026 15.00 Uhr der Senior*innen Stammtisch lädt
wie gewohnt ins Hotel Begardenhof, Brückenstr. 41 in Rodenkirchen , ein.
Kommen, sich Kennenlernen, Freundschaften schließen, sich austauschen, evtl. neue Ideen vorstellen, oder bereit sein sich im Netzwerk zu engagieren. Alle sind herzlich eingeladen.
Teilnahmegebühr € 6,00
Anmeldung bis spätestens 3 Tage vorher( erwünscht durch Hotel Begardenhof)
Marlies Marks Tel. 0173-313 6009 oder marl.marks@t-online.de

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Veedelsquiz Raderthal

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Lesekreis im Bürgerhaus Zollstock

Lesekreis im Bürgerhaus Zollstock

Lesen verbindet – und gemeinsam über Bücher zu sprechen macht noch mehr Freude! Unser Lesekreis im Bürgerhaus Zollstock lädt alle Literaturinteressierten herzlich ein, in angenehmer Atmosphäre gemeinsam in spannende Geschichten und interessante Themen einzutauchen.

Die Gruppe wählt zusammen ein Buch aus, das bis zum nächsten Treffen gelesen wird. Beim anschließenden Treffen tauschen sie Gedanken, Eindrücke und unterschiedliche Perspektiven aus. Dabei entstehen oft lebendige Gespräche, neue Blickwinkel und viele schöne gemeinsame Momente.

Der Lesekreis findet jeden 2. Donnerstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr im Bürgerhaus Zollstock statt.

Organisiert wird der Lesekreis vom SeniorenNetzwerk. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen – ob Vielleser oder Gelegenheitsleser.

Kommen Sie vorbei und entdecken Sie gemeinsam eine inspirierende Literaturzeit.

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Kleidertausch in Zollstock

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Sturzprophylaxe in der Villa AWO

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Zollstock Putzmunter 14.3.26

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Das Jugendhaus wird regelmäßig zum Seniorentreff

Der Offene Plauder- und Infotreff des SeniorenNetzwerks Meschenich lädt herzlich zum gemütlichen Beisammensein ins Jugendheim St. Blasius Meschenich, Brühler Landstraße 425, ein! In entspannter Atmosphäre können Sie sich austauschen, neue Kontakte knüpfen und hilfreiche Informationen rund um die Angebote für Menschen ab 60 Jahren erhalten. Bei Kaffee und Gebäck bleibt genügend Zeit für gute Gespräche und nette Begegnungen. Der Treff findet in der Regel am 2. Donnerstag im Monat jeweils von 14 bis 16 Uhr statt, also am 12.3., 9.4., 21.5. und 18.6. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos und ohne Anmeldung möglich – kommen Sie einfach vorbei. Alle sind herzlich willkommen! Johanna Ferstl, Tel.: 01520 4895910, E-Mail: Seniorennetzwerk-Meschenich@caritas.koeln.de

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Auf der Suche nach Bestätigung: Zwischen Likes und Hetze im Netz

Erst ab 16 Jahren – Australien hat als erstes Land weltweit eine Altersbeschränkung für die Nutzung von Social-Media-Plattformen eingeführt, Frankreich kann bald folgen. Diese Entscheidungen basieren auf wachsenden Bedenken hinsichtlich des Datenschutzes und der Auswirkungen auf die psychische Gesundheit junger Menschen. Soziale Netzwerke bieten zwar Möglichkeiten zur Kommunikation und Information, doch ihre übermäßige Nutzung birgt nachweislich erhebliche Risiken. Studien zeigen, dass ein intensiver Konsum Depressionen, Angstzustände, Schlafstörungen und ein geringeres Selbstwertgefühl deutlich erhöhen kann. Besonders problematisch ist der ständige Vergleich mit anderen, der bei vielen Jugendlichen zu dem Gefühl führt, nicht gut genug zu sein. Denn je mehr Zeit junge Menschen online verbringen, desto stärker orientieren sie ihr Selbstbild an digitaler Anerkennung in Form von Likes und Kommentaren. Hinzu kommen Gefahren wie Cybermobbing, digitale Gewalt und sexuelle Belästigung durch Cybergrooming. Minderjährige werden nämlich auf digitalen Plattformen häufig ungefiltert mit nicht altersgerechten, pornografischen oder gewalttätigen Inhalten konfrontiert. Solche Erfahrungen können langfristige psychische Belastungen verursachen und das Sicherheitsgefühl nachhaltig beeinträchtigen. Aus diesen Gründen sollte die Nutzung sozialer Netzwerke bewusst eingeschränkt werden. Statt täglich mehrere Stunden online zu verbringen, sollten junge Menschen, mehr Zeit mit Freunden und Familie im realen Leben verbringen. Auch die Handynutzung während des Schultags sollte tabu sein, um Konzentration und soziale Interaktion zu fördern. Was sich zeigt: Viele Jugendliche berichten, dass sie ohne Social Media weniger Stress empfinden und sich freier fühlen. Ein verantwortungsvoller Umgang mit digitalen Medien ist daher entscheidend. Klare Regeln, Altersbeschränkungen und Medienkompetenz können dazu beitragen, Kinder und Jugendliche zu schützen und ihnen eine gesunde Entwicklung in einer zunehmend digitalen Welt zu ermöglichen.

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Veedelsquiz Raderthal

Sensationell – ein Spaziergang durchs Veedel: Das Senioren-Netzwerk Köln lädt am 12.3. von 16 bis 17:30 Uhr herzlich zum Veedelsquiz ein! Freuen Sie sich auf spannende und unterhaltsame Fragen rund um den Stadtteil Raderthal. Mit viel Charme und Humor führt der bekannte Moderator Uli Kievernagel durch den Nachmittag und sorgt für beste Stimmung, Aha-Momente und echtes Veedelsjeföhl. Für nur 10 € erleben Sie einen geselligen, informativen und garantiert kurzweiligen Nachmittag in netter Runde. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich unter seniorennetzwerk.raderthal@gmx.de. Seien Sie dabei, es lohnt sich!

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Jetzt heißt es: den Sommer planen.

Solange die Temperaturen im Frühjahr noch angenehm kühl sind, ist der ideale Zeitpunkt gekommen, um in Ruhe den Blumen- und Gemüseplan für Terrasse und Garten zu gestalten. Wer jetzt sein Garten-Notizbuch zur Hand nimmt, Saatgut bestellt oder einkauft und sich frühzeitig Gedanken macht, schafft die beste Grundlage für eine erfolgreiche Saison. So sollten jetzt verwelkte Pflanzenteile nach und nach aus Kübeln und Beeten entfernt werden, damit Neues gut wachsen kann. Was nicht mehr sein darf, ist der Baum- und Heckenrückschritt, dafür ist es jetzt zu spät, da die Vögel schon ihr neues Zuhause suchen. Eine durchdachte Planung zahlt sich immer aus – ebenso wie die Beratung durch Fachleute. Statt unvorbereitet einzukaufen, lohnt es sich, das Gespräch mit Gärtnereien oder Fachhändlern zu suchen. Bei Galabauern wird es jetzt nämlich schon etwas schwerer, sich intensiv Ihrem Projekt zu widmen und Sie kompetent zu begleiten, das ist leider dem Facharbeitermangel geschuldet. Darum raten wir, führ ein Pflanzbuch oder einen Gartenkalender. Dieser erleichtert die Arbeit enorm, denn dort lässt sich festhalten, welche Blumen- und Gemüsesorten besonders gut gedeihen und wo Blütenpracht oder Ernte eher spärlich ausfallen oder durch Schädlinge beeinträchtigt wurden. Auch Maßnahmen wie Auslichten, Düngen und Bewässern können dokumentiert werden – oft sind diese Beobachtungen im Folgejahr von großem Wert. Auf dieser Basis können zudem nachhaltige Lösungen wie ein Komposthaufen, eine Regentonne oder ein Bewässerungssystem geplant werden, um Ressourcen zu schonen und sich wahres Geld zu sparen.

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