Zurzeit klagen einige darüber, dass die Seele sehr belastet ist. Auch fallen immer mehr die Worte Depressionen, schweres Herz und Unwohlsein. Dazu kommen dieser permanente Leistungsdruck und das immer nach außen getragene Lächeln, obwohl es einem innerlich zum Weinen ist. Eine ganze Zeit wurden Emotionen weggecoacht und als nicht gesellschaftsfähig eingestuft. Es wird belächelt, wenn jemand sagt „Mir geht es nicht gut.“ Trauen sich auch viele Menschen nicht, darüber zu sprechen, wie es ihnen eigentlich wirklich innerlich geht, steigen deren Zahl exorbitant. Dabei ist es so wichtig, zu erkennen, dass schwierige Gefühle und emotionale Krisen ein normaler Teil des Lebens sind. Auch die Belastungen durch das Weltgeschehen, einen Trauerfall, den wirtschaftlichen Druck und die Veränderungen der Gesellschaft dürfen die Seele berühren. Wenn der Leidensdruck jedoch zu groß wird, um den Alltag gut zu bewältigen, ist es ratsam, professionelle Hilfe bei einem Psychiater, Psychologen, Psychotherapeuten oder Heilpraktikern für Psychotherapie zu suchen. Denn es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen, sondern es ist eine sehr wertvolle Eigenschaft, denn es zeigt, dass man noch Emotionen besitzt und nicht oberflächlich ist. Darum ist es auch wichtig, irgendwann mit einem Fachmann zu sprechen, um schneller Wege zu finden, aus diesen Belastungen herauszukommen, denn nicht alles verbessert sich mit der Zeit. Natürlich bekommt man es irgendwann vielleicht alles auch allein wieder hin, doch warum so lange leiden. Sind auch Freunde, Vertraute und Familienmitglieder wertvolle Ansprechpartner, können sie bei ernsten psychischen Problemen nicht das Fachwissen ersetzen. Psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen ist niemals ein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit. Auch ist es eine wertvolle Unterstützung beim Älterwerden, vor oder nach großen Lebenseinschnitten, wenn etwa das Kind auszieht oder eine schwere Operation bevorsteht. Eine Begleitung kann aber auch ratsam sein, wenn ein Jobwechsel ansteht oder man so gar nicht weiß, was man mit seiner Zeit anfangen soll und sich einsam fühlt. Gute Therapeuten suchen Lösungen, und das ist doch ein guter Vorsatz fürs neue Jahr.

Liebe Gäste,

sonntags bin ich für euch da – und freue mich, euch persönlich im Petite Marie willkommen zu heißen! ✨

Zwischen 12:00 und 21:00 Uhr stehe ich bereit, um euch in entspannter Atmosphäre mit unseren Köstlichkeiten zu verwöhnen. 🍷🍽️

Kommt vorbei, genießt euren Sonntag bei uns, und lasst euch von unserem Team umsorgen. Ich freue mich auf euch!

Euer
Stylianos Fountoulakis
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Ein voller Saal mit einem kunterbunten Bühnenprogramm

Noch verarbeiten wir die ganzen schönen Eindrücke nach der intensiven Vorbereitungsarbeit. So viele liebe Menschen, die sich für unser Wirken interessieren, teilten mit uns wundervolle Momente. Dass sich immer mehr Unterstützer finden, zeigte auch die Bethe-Spendenverdopplungsaktion, die an diesem Abend ihren Höhepunkt fand. 

Die Bühnenshow begann mit einer Geschichte, die den weihnachtlichen Zauber der Tage aufgriff. Frau Vera Niehr, Geschäftsführerin des Schulträgers Vivimos ganzheitliche Lebensräume gUG (hb) erzählte von einem Bewerbungsgespräch, dass sie tief berührte. 

„Jeder Mensch hat eine Art Seifenblase um sich herum. Es ist wichtig, dass sie bei einer Begegnung nicht zerplatzen. Wenn man sich Mühe gibt, können die Seifenblasen sogar für eine kurze Zeit verschmelzen“, berichtete der inzwischen eingestellte Lernbegleiter Renke Oncken. 

Dieses Sinnbild ist ein wichtiger Leitfaden der Freien Naturschulen Köln geworden. Der Fokus ist immer darauf gerichtet, Schnittmengen zu finden und sich so achtsam zu begegnen, dass niemand Schaden nimmt. Das ist im Schulalltag nicht immer einfach. Die Ausrichtung hilft jedoch schon sehr, dass sich die Schulgemeinschaft der jungen Schulen immer weiter in die richtige Richtung entwickelt.

Eine wichtige Schnittmenge wurde bei der Bethe Stiftung gefunden. So wurde nach den einleitenden Worten des Abends, die beiden Vertreter der Bethe-Stiftung auf die Bühne gerufen.

Die Bethe Stiftung war durch Roswitha und Florian Bethe vertreten. Die Gründerin der Stiftung, Roswitha Bethe, hielt eine Rede, die unsere Herzen berührte. Als Lehrerin mit Leib und Seele im Ruhestand, fand sie die richtigen Worte, die allgemein schwierigen Situationen in Schulen zu beschreiben: „Ermutigung und Zuwendung ist Voraussetzung für eine gute Lernathmosphäre, Hetze und Leistungsdruck bereite die Kinder nicht aufs Leben vor.“

Das bei uns genau diese Atmosphäre wirkt, davon konnten sich alle Gäste überzeugen. Mutig und selbstsicher zeigten sich bereits unsere Kleinsten auf der Bühne und das jeder in seinem Tempo und mit seinem individuellen Können.

Nachdem die Schülerband den Titel „The Final Countdown“ rockte, startete die Akrobatikgruppe der Grundschule mit ihrer Vorführung. Es folgte Capoeira, ein brasilianischer Kampftanz, ein Saxophon-Duett und unser Mädchenchor sang „Wunder geschehen“. Unsere Schülerin Lena zeigte in beeindruckender Weise, was sie in Selbstverteidigung, ein Angebot der Sportwerkstatt, gelernt hat. Sie brachte den Schulleiter der Gesamtschule, Gerald Hoffleit, mit einem gekonnten Griff zu Fall.

Immer wieder zeigte die Schulband, was sie draufhat. Auch Schulleiter der Gesamtschule, Gerald Hoffleit, ließ es sich nicht nehmen, die Band mit voller Stimme zu unterstützen. Unsere Gäste konnten zum Weihnachtsklassiker „Last Christmas“ mit in den Gesang einsteigen.

Erwähnenswert ist auch der bewegende Moment der Eröffnung unseres Schülerlädchens, welchen Bezirksbürgermeister Manfred Giesen begleitete. Die stolze Schülerin und Geschäftsführerin der Schülerfirma Lysandraund die Elternpatin Alexandra hatten sich schon sehr auf diesen Moment gefreut. Der Laden erlebte nach der Eröffnung noch am gleichen Abend seinen ersten Ansturm auf die vielen Leckereien und tollen Secondhandartikel.

An der FNS gibt es inzwischen 16 Schülerfirmen, in denen die Kids ihr eigenes Geld in Form der Schulwährung „Drachen“ verdienen können. Mit ihrem Gehalt können sie im Schülerlädchen einkaufen oder im Café Krümel bezahlen.

Die 25.000 Euro Verdopplungssumme wurde noch am nächsten Tag (20.12.24) geknackt und nun fließen dank der Verdopplung der Bethe-Stiftung insgesamt 50.000 Euro in die naturpädagogischen Angebote der Freien Naturschulen.

Eine runde Veranstaltung, die uns allen noch lange im Herzen und in Erinnerung bleiben wird. Allen dafür noch einmal ein herzliches Danke.

Nina Reda

Fotograf, Felix von Horstig