Power Pilates bringt Schwung auf die Matte und ein gutes Gefühl in den Körper!

In 45 dynamischen Minuten verbinden Sie kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Sie stärken Ihre Körpermitte, werden beweglicher und gehen mit neuer Energie nach Hause. Gemeinsam mit der Pilatestrainerin Edith Fuchs trainieren Sie effektiv, motivierend und mit viel Freude an Bewegung und das sogar kostenlos. Egal, ob Sie Pilates neu entdecken oder bereits Erfahrung haben – das gute Körpergefühl steht hier im Mittelpunkt. Kommen Sie alle 14 Tage, z. B. am 11.3. und 25.3. usw. um 19 Uhr in die Villa AWO, Walther-Rathenau-Straße 9, 50996 Köln-Rodenkirchen und freuen Sie sich auf eine tolle Gruppe. Weitere Infos und zur Anmeldung: gemeinsamsindwirstaerker@awo-koeln.de  oder 0178 1463 796