WIN WIN
Der Eine präsentiert, informiert und der Andere geht hin. Das ist das Ziel dieser Seite.
Hier finden Sie Events und Freizeittipps in vielfacher Art und Weise aus unseren schönen Stadtteilen. Von regelmäßig wiederholenden Veranstaltungen bis hin zu einmaligen Highlights.
Sie planen ein tolles Event, eine Veranstaltung oder ein Konzert, eine Lesung oder eine Ausstellung? Wir machen auf darauf aufmerksam! Sie möchten dass mehr Leute davon erfahren? Schickt uns Informationen Texte und Bilder darüber. Gerne präsentieren wir es hier….
Der neue Fitness Boom – finde den Fehler
AktuellesSie fahren mit dem SUV ins Fitnessstudio, um dort allein Fahrrad zu fahren, und sie benutzen den Stairmaster, statt einfach die Treppe zu nutzen. Auch gewinnen Sportarten, die umweltschonend sind und in der Natur stattfinden, immer mehr an Bedeutung und werden oft mit teuer Geld bezahlt. Der soziale Aspekt ist auch immer wichtiger – Gruppenworkouts und gemeinsame Herausforderungen, sind der Trend, um die Hormone in Wallung zu bringen. Die neuen Sportler lassen sich lieber etwas von einem ungelernten Trainer vorschreiben und unter Druck setzen, statt sich einfach unter Freunden auf dem Spielplatz oder im Wald zu treffen und dort mit den Kleinen einen tollen Tag zu erleben. Klettern, ein Baumhaus bauen, balancieren und an Bäumen hochrangeln war früher unser allseits beliebter Sport-Work-out an frischer Luft, um eine intensive, meist zeitlich begrenzte Trainingseinheit zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter Laien zu bekommen. Man sagte auch: „Komm, lass uns den Trimm-dich-Pfad besuchen, eine Radtour machen und manchmal auch gemeinsam die Gartenarbeit machen.“ Doch die jungen Alten und die Generation Z sind besonders motiviert durch die Zusatzworte Events und Wettkämpfe, z. B. Laufwettbewerbe, Hyrox und Trailrunning. Technischer Sport ohne wirkliche Bewegung und Sporthosen, die Muskeln versprechen, nehmen ebenfalls zu. Auch lassen sich immer mehr Menschen spritzen, um schlank zu werden, statt eine bewusste Ernährung und gesundheitlich fundierte Bewegung ins Leben einzubauen. KI-gestützte Trainingspläne: Individuell, datenbasiert, durch Wearables (Smartwatches usw.) gesteuert, sind natürlich auch hipp, bis der Schmerz kommt und man dann zu einem Physiotherapeuten muss, der schon immer sagt, was und wie man unter Aufsicht trainieren sollte. Im Stadtgebiet haben wir zum Glück viele dieser Unternehmen, die geschult sind und fachlich die Gesundheit des Menschen sehen. Denk mal darüber nach.
Gottesdienst zum internationalen Frauentag
AktuellesSei ein Vorbild und handle ehrenamtlich
AktuellesSchon im Karneval war es ein riesengroßes Thema: Sich ehrenamtlich zu engagieren, ist nicht selbstverständlich, aber für über 17 Millionen Menschen in Deutschland eine Selbstverständlichkeit. Auch in Köln setzen sich unzählige Menschen freiwillig und unentgeltlich für andere ein. Sie schenken Zeit, Aufmerksamkeit, Frohsinn und Herz – im Karneval war das nun wochenlang zu sehen. Im normalen Leben geht es aber weiter, oft ganz still, kontinuierlich und voller Überzeugung – oft bekommen Ehrenamtler nur ein Lächeln bzw. einen Händedruck und sind glücklich damit. Und genau das macht ihr Engagement so wertvoll. Ohne diese Menschen, würde vieles nicht funktionieren. Ihr Engagement hält nämlich unsere geliebte Stadt zusammen, stärkt Gemeinschaft und schafft Räume für Begegnung, Solidarität und Hoffnung. Mit dem Ehrenamtspreis „Köln Engagiert 2026“ stehen genau diese Menschen im Mittelpunkt: Lebenswerke, Jugendgruppen, engagierte Helfer und all jene, die handeln, ohne viel darüber zu sprechen. In diesem Jahr übernimmt Peter Brings übrigens die Patenschaft und setzt damit ein starkes Zeichen der Wertschätzung. Ein besonderer Fokus liegt in diesem Jahr auf dem Miteinander-Preis für Demokratie und Vielfalt. Denn in Köln leben über 440.000 Menschen mit internationaler Familiengeschichte, viele von ihnen bereits in der dritten oder vierten Generation, und viele sind ehrenamtlich tätig, ohne dass es jemand weiß. Dieser Preis würdigt genau diese Personen und sagt DANKE für ein demokratisches, respektvolles und vielfältiges Köln. Aber auch der Schulpreis „Eine Frage der Ehre“ steht im Fokus. Denn auch junge Menschen im Klassen-, Gruppen- oder Schulverband, die sich für eine gute Kölner Sache mit aktuellem gesellschaftlichem Bezug einsetzen, können sich bis zum 3.4. bewerben. Eine unabhängige Jury unter dem Vorsitz des Oberbürgermeisters Torsten Burmester wird dann entscheiden, wer im September im Historischen Rathaus den Preis erhält. Weitere Informationen siehe www.ehrenamt.koeln