WIN WIN
Der Eine präsentiert, informiert und der Andere geht hin. Das ist das Ziel dieser Seite.
Hier finden Sie Events und Freizeittipps in vielfacher Art und Weise aus unseren schönen Stadtteilen. Von regelmäßig wiederholenden Veranstaltungen bis hin zu einmaligen Highlights.
Sie planen ein tolles Event, eine Veranstaltung oder ein Konzert, eine Lesung oder eine Ausstellung? Wir machen auf darauf aufmerksam! Sie möchten dass mehr Leute davon erfahren? Schickt uns Informationen Texte und Bilder darüber. Gerne präsentieren wir es hier….
Geöffnete Ateliers in der Wachsfabrik
AktuellesDie Künstler*innen des Kunstzentrum Wachsfabrik laden herzlich am 05. April, zwischen 14 und 18 Uhr in ihre geöffneten Ateliers ein und freuen sich auf die Besucher und persönliche Begegnungen. Der Eintritt ist frei.
Adresse: Industriestraße 170, 50999 Köln
Weitere Informationen unter www.kunstzentrum-wachsfabrik.de
7 geöffnete Ateliers:
Atelier 10 – Elke Pikkemaat – zirkuläre Textilkunst (Reutlingen) & Pauli Schlipf – Malerei (Berlin)
Atelier 12 – Manfred Wachendorf, Jovita Majewski, Pascal Behrendt, Inge Lager, Anna Nguyen – Skulptur & Malerei
Atelier 13 – Gertraud Lütkefels – Schmuck & Objekte
Atelier 14 – miegL – Malerei & Skulptur (Forum für Studierende)
Atelier 19 – Sabine Burghardt – Fotografie
Atelier 20 – Joao de Almeida – Objekte
Atelier 21 – Martha Potempa & Thomas Brück – Singer-Songwriter
Wir würden uns auch über Ihren Besuch freuen!
In jedem Veedel ist was los
AktuellesIn jedem Veedel ist was los
Das SeniorenNetzwerk bringt nämlich frischen Wind in jedes Veedel und zeigt, wie lebendig und vielfältig das Leben im Alter sein kann. Es ist ein offenes und herzliches Angebot für ältere Menschen, die neugierig geblieben sind, gerne aktiv sind und Lust haben, neue Begegnungen zu erleben. Hier zählt nicht die Zahl der Jahre, sondern das gemeinsame Erleben: das Miteinander, das Lachen und die Freude daran, Dinge zusammenzutun. Ob bei entspannten Spaziergängen, gemütlichen Spiele- und Klönrunden oder in den regelmäßig stattfindenden Themengruppen wie den digitalen Sprechstunden, dem Kulturtreff oder den Bewegungsangeboten – das SeniorenNetzwerk bietet viele Gelegenheiten, sich einzubringen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Ergänzt wird das Angebot durch abwechslungsreiche Veranstaltungen rund um Wohnen, Pflege, Gesundheit und Kultur, die informieren, inspirieren und zum Austausch ermutigen. Das SeniorenNetzwerk macht Freude, den Ruhestand als bunte und erfüllte Lebensphase zu entdecken – Mach einfach mit und probier‘ es aus.
Man ist lange jung, wenn man etwas dafür tut
AktuellesNeugier, Begeisterungsfähigkeit und soziale Verbundenheit halten bekanntlich den Geist lebendig. Wer also offen bleibt für neue Erfahrungen, wer lacht, liebt und lernt, bewahrt sich eine jugendliche Ausstrahlung, die keine Zahl definieren kann. Jung zu bleiben hat nämlich weniger mit dem Geburtsdatum zu tun als mit der eigenen Haltung zum Leben. „Man ist lange jung, wenn man etwas dafür tut“, bedeutet nicht, dem natürlichen Alterungsprozess zu entkommen, sondern ihn bewusst und aktiv zu gestalten. Denn Altern ist kein Makel, sondern ein Geschenk – vorausgesetzt, wir begegnen ihm mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ein wichtiger Schlüssel liegt in einem gesunden Lebensstil. Regelmäßige Bewegung hält den Körper geschmeidig, stärkt Muskeln und Knochen und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Wer sich bewegt, fördert nicht nur seine körperliche Fitness, sondern auch sein seelisches Gleichgewicht. Ebenso bedeutsam ist eine ausgewogene Ernährung. Frische, nährstoffreiche Lebensmittel versorgen den Körper mit allem, was er für Regeneration und Zellschutz benötigt. Wer bewusst isst und ausreichend trinkt, investiert täglich in seine Vitalität. So ist es auch bei der Haut, sie verdient im Alter höchste Aufmerksamkeit. Sie spiegelt nämlich wider, wie wir leben. Eine gute Pflege, angepasst an die individuellen Bedürfnisse, kann die natürliche Strahlkraft bewahren. Ein gepflegtes, gesundes Erscheinungsbild, welches die eigene Persönlichkeit unterstreicht, sollte immer das Ziel sein. Ja und dann ist der Kleidungsstil im Alter ganz besonders wichtig. Wer sich als Lieschen Müller kleidet, wird auch als Lieschen Müller wahrgenommen. Wenn man sich allerdings mit Mode wirklich auseinandersetzt und auch mal mutig ist, wird man sich immer abheben und besonders bleiben. Lange jung zu bleiben ist somit kein Zufall, sondern das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen im Alltag. Wer also Verantwortung für sich übernimmt und gut für sich sorgt, schafft die besten Voraussetzungen für ein langes, aktives und erfülltes Leben – voller Energie, Ausstrahlung und positiver Wahrnehmung.