Radeln ohne Alter – Gemeinsam unterwegs
Auch im hohen Alter sollte das Leben voller Freude, Begegnung und Bewegung sein – davon ist Radeln ohne Alter überzeugt. Darum ermöglichen die ehrenamtlichen Rikscha-Piloten unvergessliche Ausfahrten für Senioren sowie Menschen, die selbst nicht mehr in die Pedale treten können, mit viel Herz und Engagement. Jede Fahrt ist ein kleines Abenteuer: Es geht durch den Ort, in den Park, ans Rheinufer oder zu besonderen Plätzen im Veedel, die mit Erinnerungen verbunden sind. Oft wird ein Abstecher ins Lieblingscafé gemacht oder ein kurzer Halt eingelegt, um alte Freunde zu grüßen. So entstehen Momente voller Leben, Lachen und gemeinsamer Geschichten – für viele eine willkommene Abwechslung vom Alltag. Dabei profitieren nicht nur die Fahrgäste. Auch für die Rikscha-Fahrer sind die Touren bereichernd – aus Begegnungen werden nämlich oft Freundschaften und aus einzelnen Gesprächen entstehen bleibende Eindrücke.
Mehr Informationen und Mitmachmöglichkeiten finden Sie unter: www.radelnohnealter.de

Im Kölner Süden gibt es ganz viel, so zum Beispiel: Das Senioren-Netzwerk Köln. Es ist ein engagiertes Kompetenznetzwerk, das sich mit Herz und Verstand den Herausforderungen und Chancen des letzten Drittels des Lebens widmet. Es bietet älteren Menschen eine starke Gemeinschaft gegen Einsamkeit, fördert aktiv die Gesundheit und steht als verlässlicher Ansprechpartner für alle Fragen rund ums Älterwerden zur Seite. In einer Zeit, in der soziale Isolation für viele Seniorinnen und Senioren zur Realität wird, setzt das Netzwerk auf Begegnung, Austausch und gegenseitige Unterstützung. Ob durch Veranstaltungen, Gesprächskreise oder individuelle Beratung – das Ziel ist klar: Niemand soll im Alter allein sein.

Gleichzeitig legt das Senioren-Netzwerk großen Wert auf Gesundheitsförderung und Prävention. Mit einem breiten Angebot zu Bewegung, Ernährung, psychischer Gesundheit und Vorsorge schafft es Möglichkeiten, auch im höheren Alter aktiv und selbstbestimmt zu bleiben. Ob Pflege, Wohnen, Patientenverfügung oder digitale Teilhabe – das Netzwerk informiert verständlich und kompetent. Es vernetzt Betroffene, Angehörige und Fachkräfte, damit gute Lösungen gemeinsam gefunden werden können.

Das Senioren-Netzwerk – weil das Alter viele Fragen stellt und gute Antworten verdient.

Und danach würde ich gerne einige Veranstaltungen und Themen für Senioren setzen

Singen macht glücklich und in Gemeinschaft noch mehr

So zeichnet sich das Stadtgebiet Rodenkirchen, durch eine vielfältige und lebendige Chorlandschaft aus, die von kleinen Kirchenchören über renommierte Kammerchöre bis hin zu gemischten Laienchören reicht. Die musikalische Vielfalt bietet für jeden Geschmack eine Chorgemeinschaft und es gibt quasi nichts, was es nicht gibt. In vielen Veedeln des Stadtbezirks sind Chöre darüber hinaus ein fester Bestandteil des Gemeindelebens. So gehören der Rodenkirchener KammerChor & Orchester mit seinem breiten Repertoire von klassischer Kirchenmusik bis zu zeitgenössischen Werken ebenso dazu wie der traditionsreiche Maternuschor, der vor allem geistliche Musik und Liturgie begleitet. In Rondorf ist die Erlöserkirche bekannt für ihre Aufführungen barocker Kirchenmusik. Weiterhin gibt es in Zollstock und Sürth zahlreiche weitere Chöre, die mit ihrem vielseitigen Repertoire von Gospel und Volksliedern, bis hin zu modernen Pop- und Jazzstücken das kulturelle Leben bereichern. Oftmals sind diese Chöre eng mit den jeweiligen Kirchengemeinden verbunden und übernehmen musikalische Aufgaben in Gottesdiensten, Gemeindefesten oder Benefizveranstaltungen. Aber nicht nur kirchliche Chöre prägen die Region, auch weltliche und gemischte Ensembles tragen zur kulturellen Vielfalt bei, so wie der 100-jährige MQ Frohsinn aus Immendorf. Sie organisieren regelmäßig Auftritte kulturellen Einrichtungen und schaffen damit Begegnungsräume für Menschen jeden Alters.
Überhaupt spiegelt die Chorlandschaft im Stadtbezirk Rodenkirchen die hohe Bedeutung von Musik als verbindendes Element und Ausdruck kultureller Identität wider. Sie laden immer wieder alle Interessierten herzlich ein, mitzusingen oder einfach zuzuhören.

Vortrag „Lipödem – wenn eine Diät nicht hilft“ am 27. November in der Cafeteria des Cellitinnen-Krankenhaus St. Antonius, Schillerstr 23, 50968 Köln-Bayenthal
Referent ist Dr. med.Lijo Mannil, Chefarzt der Klinik für Plastische und Ästhetische Chirurgie.
Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Zollstocker Weihnacht 2025
Besinnlich, neu gedacht & mitten im Veedel!

Am Freitag, 12. Dezember 2025, ab 17:30 Uhr, laden wir euch herzlich auf den Kirchplatz von St. Pius (Gottesweg 14, 50969 Köln) ein – direkt unterm Weihnachtsbaum.

Freut euch auf eine stimmungsvolle Adventszeit für Jung & Alt:
Der Chor der Nikolausschule
Philipp Godart mit weihnachtlicher Musik
Gemeinsames Singen bekannter Weihnachtslieder
Lauschen, lachen, gemeinsam genießen

Dazu gibt’s Glühwein, Kinderpunsch & Leckereien für das leibliche Wohl.

Die „Zollstocker Weihnacht“ ist die Neuauflage unserer weihnachtlichen Veranstaltung – traditionell und doch mit frischem Wind.

Kommt vorbei, wenn es in Zollstock weihnachtet!

Euer ALLGEMEINER BÜRGERVEREIN
Köln – Zollstock e.V.

In Köln leben immer mehr Menschen, die sich und ihre Angehörigen nicht aus eigener Kraft ausreichend ernähren können. Es gibt viele Menschen in Köln, die nicht wissen, wie sie Weihnachten finanziell überstehen sollen.

Daher bittet die Kölner Tafel nun schon zum 19. Mal alle Kölner und Kölnerinnen selbst ein weihnachtliches Lebensmittelpaket zu packen und an den dafür eingerichteten Abgabestellen in Köln abzugeben, damit die bedürftigen Menschen noch vor Weihnachten dieses Paket erhalten.

Jedes Paket wird Freude bringen und dem Empfänger das Gefühl geben, dass Weihnachten auch für ihn ein Fest der Nächstenliebe sein kann.

 

Harald Augustin (Mitte) mit Helferinnen und Helfer vom Leo Club St. Pantaleon auf dem Nikolausfest in Rodenkirchen Foto: Privat Kölner Tafel

 

Was kommt in das Weihnachts-Paket hinein?

Getränke (Kaffee, Tee, Säfte), Konserven (Frucht, Gemüse, Fleisch, Fisch, Suppen) Tüten (Pudding/Nachtisch, Saucen, Suppen, Knödel) Dauerwurstwaren mit längerer Haltbarkeit, Getreideprodukte (Reis, Nudeln, Haferflocken, Müsli), Süßwaren (Weihnachtsgebäck, Schokolade, etc.), Gewürze / Essig / Öl.

Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Frischfleisch und Eier sind ungeeignet. Bitte kein Spielzeug und Kleidungsstücke.

Die Pakete können an folgenden Stellen abgegeben werden:

In der Zeit vom 01.12.-11.12.2025 in den teilnehmenden Hotels, wie Hotel Begardenhof, Maritim Hotel, Pullmann Hotel, Dorint Hotel-Junkersdorf, AMERON Köln Hotel Regent und Hotel Dorint an der Messe in Deutz  von  0-24.00 Uhr

Am 10. Dezember 2025 werden die Pakete in ganz Köln zwischen 10 und 19 Uhr an den zusätzlichen  

Abgabestellen in Zollstock, Müngersdorf, Vogelsang, Weidenpesch, Holweide, Merheim, Ostheim und Porz angenommen.

Am 13. Dezember von 11-15 Uhr können die Pakete bei der Tafel Köln, Kirschbaumweg 18A, 50996 Köln-Rodenkirchen/Gewerbegebiet abgegeben werden, damit diese Pakete noch pünktlich zum Weihnachtsfest an Bedürftigen in ganz Köln verteilt werden können. 

Am 07. Dezember nimmt der Geschäftsführer der Kölner Tafel Stiftung und Organisator der Weihnachtspaket-Aktion, Harald Augustin die weihnachtlichen Lebensmittel-Pakete zum Nikolausfest auf dem Maternusplatz in Köln-Rodenkirchen von 12-18.00 Uhr sehr gerne persönlich entgegen.

Weitere Informationen finden Sie unter http://froehliche-weihnachten-fuer-alle.de  und http://tafel.koeln

 

Ping-Pong-Parkinson gefördert von der Weißer Rheinbogenstiftung
Für viele gehört Tischtennis einfach zum guten Wetter, für andere es ist eine liebgewonnene Freizeitbeschäftigung und für wieder andere purer Leistungssport. Für eine ganz bestimmte Gruppe ist es noch viel, viel mehr. PPP=PingPongParkinson heißt für sie, unter Freunden und Gleichgesinnten einmal in der Woche beim TSV-Weiß in Bewegung zu bleiben und am Leben teilzunehmen. Haben sie auch Parkinson, sind es Sportler mit Lebensfreude. Das sich PingPongParkinson darüber hinaus, wissenschaftlich belegt, noch positiv auf alle Bereiche eines erkrankten Menschen auswirkt, motiviert diesen Kreis noch mehr. Aus diesem Grund fördert die Weißer Rheinbogenstiftung diese spezielle Sportgruppe, um den Stützpunkt zu sichern, und lädt sie ein, mit ihrer sachbezogenen Spende ein Teil dieses Projektes zu sein. Denn im Kölner Süden lässt man niemanden allein, sondern setzt sich für sie ein. www.weisser-rheinbogen-stiftung.de

Update zum Stammtisch am 18.11. | 19–22 Uhr

Wir treffen uns diesmal im Zollhof,
Herthastraße 64, 50969 Köln

Nicht im Refugium oder Saloniki!

Damit der Zollhof planen kann, bitten wir euch um eine kurze Anmeldung per E-Mail an:
oliver.kirchhof@gruenekoeln.de

(Text und Bild Die Grünen Köln)