Sie fahren mit dem SUV ins Fitnessstudio, um dort allein Fahrrad zu fahren, und sie benutzen den Stairmaster, statt einfach die Treppe zu nutzen. Auch gewinnen Sportarten, die umweltschonend sind und in der Natur stattfinden, immer mehr an Bedeutung und werden oft mit teuer Geld bezahlt. Der soziale Aspekt ist auch immer wichtiger – Gruppenworkouts und gemeinsame Herausforderungen, sind der Trend, um die Hormone in Wallung zu bringen. Die neuen Sportler lassen sich lieber etwas von einem ungelernten Trainer vorschreiben und unter Druck setzen, statt sich einfach unter Freunden auf dem Spielplatz oder im Wald zu treffen und dort mit den Kleinen einen tollen Tag zu erleben. Klettern, ein Baumhaus bauen, balancieren und an Bäumen hochrangeln war früher unser allseits beliebter Sport-Work-out an frischer Luft, um eine intensive, meist zeitlich begrenzte Trainingseinheit zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter Laien zu bekommen. Man sagte auch: „Komm, lass uns den Trimm-dich-Pfad besuchen, eine Radtour machen und manchmal auch gemeinsam die Gartenarbeit machen.“ Doch die jungen Alten und die Generation Z sind besonders motiviert durch die Zusatzworte Events und Wettkämpfe, z. B. Laufwettbewerbe, Hyrox und Trailrunning. Technischer Sport ohne wirkliche Bewegung und Sporthosen, die Muskeln versprechen, nehmen ebenfalls zu. Auch lassen sich immer mehr Menschen spritzen, um schlank zu werden, statt eine bewusste Ernährung und gesundheitlich fundierte Bewegung ins Leben einzubauen. KI-gestützte Trainingspläne: Individuell, datenbasiert, durch Wearables (Smartwatches usw.) gesteuert, sind natürlich auch hipp, bis der Schmerz kommt und man dann zu einem Physiotherapeuten muss, der schon immer sagt, was und wie man unter Aufsicht trainieren sollte. Im Stadtgebiet haben wir zum Glück viele dieser Unternehmen, die geschult sind und fachlich die Gesundheit des Menschen sehen. Denk mal darüber nach.
Mädels, Zeit für einen kleinen Frühlings-Zauber
AktuellesDer Kleiderschrank quillt über, die Schubladen klemmen, auch liegt irgendwo diese eine Tasche, die du wirklich mal geliebt hast und der Frauen Schnick- Schnack mit Erinnerung, die einfach nicht mehr passt. Dazu kommen Schuhe mit Charakter, Deko mit Geschichte, Bücher und Lieblingsstücke aus einer anderen Lebensphase – kurz gesagt: Mädchenkram, der mehr kann, als nur glitzern. Jetzt ist der perfekte Moment, um Platz zu schaffen und dabei Spaß zu haben: ab auf den Trödelmarkt! Denn irgendwo da draußen wartet jemand, der genau DAS sucht. Denn es gibt immer mehr nachhaltige Shopping-Queens, kleine Schatzsucher und Frauen mit Stil, Humor und Lust auf Neues (oder Altes in schön) haben und solche Treffpunkte einfach großartig finden. Secondhand-Mode, Accessoires, Interieur Lieblinge, Selbstgemachtes oder Dinge, bei denen du denkst: „Warum hab‘ ich das eigentlich nie getragen?“, wechseln dort schnell den Besitzer. Einige Termine dazu findest du auf unsere Internetseite und falls du selbst mal ein Mädchen Trödel organisierst, dann teile uns das doch mit und wir veröffentlichen es.
Der neue Fitness Boom – finde den Fehler
AktuellesSie fahren mit dem SUV ins Fitnessstudio, um dort allein Fahrrad zu fahren, und sie benutzen den Stairmaster, statt einfach die Treppe zu nutzen. Auch gewinnen Sportarten, die umweltschonend sind und in der Natur stattfinden, immer mehr an Bedeutung und werden oft mit teuer Geld bezahlt. Der soziale Aspekt ist auch immer wichtiger – Gruppenworkouts und gemeinsame Herausforderungen, sind der Trend, um die Hormone in Wallung zu bringen. Die neuen Sportler lassen sich lieber etwas von einem ungelernten Trainer vorschreiben und unter Druck setzen, statt sich einfach unter Freunden auf dem Spielplatz oder im Wald zu treffen und dort mit den Kleinen einen tollen Tag zu erleben. Klettern, ein Baumhaus bauen, balancieren und an Bäumen hochrangeln war früher unser allseits beliebter Sport-Work-out an frischer Luft, um eine intensive, meist zeitlich begrenzte Trainingseinheit zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter Laien zu bekommen. Man sagte auch: „Komm, lass uns den Trimm-dich-Pfad besuchen, eine Radtour machen und manchmal auch gemeinsam die Gartenarbeit machen.“ Doch die jungen Alten und die Generation Z sind besonders motiviert durch die Zusatzworte Events und Wettkämpfe, z. B. Laufwettbewerbe, Hyrox und Trailrunning. Technischer Sport ohne wirkliche Bewegung und Sporthosen, die Muskeln versprechen, nehmen ebenfalls zu. Auch lassen sich immer mehr Menschen spritzen, um schlank zu werden, statt eine bewusste Ernährung und gesundheitlich fundierte Bewegung ins Leben einzubauen. KI-gestützte Trainingspläne: Individuell, datenbasiert, durch Wearables (Smartwatches usw.) gesteuert, sind natürlich auch hipp, bis der Schmerz kommt und man dann zu einem Physiotherapeuten muss, der schon immer sagt, was und wie man unter Aufsicht trainieren sollte. Im Stadtgebiet haben wir zum Glück viele dieser Unternehmen, die geschult sind und fachlich die Gesundheit des Menschen sehen. Denk mal darüber nach.
Line Dance mitten in Rodenkirchen
AktuellesAm 2. Mai, dem ersten Samstag im Mai, fand erneut der internationale Line Dance Flashmob statt – eine weltweite Aktion, die Menschen durch Tanz verbindet. Auch in Köln-Rodenkirchen wurde dieses besondere Event gefeiert: Freiwillige Tänzerinnen der Tanzschule van Hasselt nahmen auf dem Maternusplatz mit viel Freude und Engagement teil.
Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzerinnen und Tänzer in Reihen (Lines) neben- und hintereinander tanzen – ganz ohne festen Partner. Die Choreografien sind klar strukturiert und wiederholen sich, sodass auch Einsteiger schnell mitmachen können. Genau das macht Line Dance so zugänglich: Es ist für jedes Alter geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.
Darüber hinaus ist Tanzen weit mehr als nur Bewegung zur Musik. Es fördert die Koordination, stärkt das Gedächtnis und hält den Geist aktiv – ein wichtiger Beitrag zur mentalen Fitness und kann sogar helfen, Erkrankungen wie Demenz vorzubeugen. Gleichzeitig bringt es Lebensfreude, soziale Kontakte und ein echtes Gemeinschaftsgefühl.
Auch wir von der Tanzschule van Hasselt bieten regelmäßig Line Dance Kurse an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich – egal, ob du einfach etwas Neues ausprobieren möchtest oder schon erste Tanzerfahrungen hast.
(Text: Dennis Ziegler,Filialleiter Rodenkirchen)
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AktuellesDer Club-Abend ist zurück – und ihr seid herzlich eingeladen!
AktuellesDie evangelische Kirche in Sürth öffnet wieder ihre Türen für alle Jugendlichen ab 13 Jahren, die Lust auf Gemeinschaft, Spaß und besondere Abende haben. Wenn ihr gerne Zeit mit netten Menschen verbringt, Neues ausprobiert und euch wohlfühlen möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. Denn auch in diesem Jahr hat das engagierte Teamer-Team, bestehend aus Jonathan, Jule, Kristina, Lars, Lucil, Lukas, Milla, Elias und Pfarrer Simon Manderla, viele kreative Ideen und abwechslungsreiche Aktionen vorbereitet. Ob spannende Herausforderungen, fröhliche Spiele oder entspannte gemeinsame Abende – beim Club-Abend geht es darum, zusammen eine gute Zeit zu haben. Bringt gerne eure Freundinnen und Freunde mit oder bringt euch mit eigenen Vorschlägen ein. Eure Ideen sind willkommen! Das erwartet euch am 5.3. Escape Room, am 26.3. – Kickerturnier, 16.4. – Spieleabend, am 7.5. – Karaoke, am 28.5. – Switch-Spiele, am 11.06. – Wikingerschach, am 25.06. – Special: You choose und am 9.7. – Grillen. Der Beginn ist immer um 18 Uhr und das Ende um 21 Uhr. Damit ihr immer auf dem Laufenden bleibt, gibt es außerdem eine WhatsApp-Gruppe, in der alle Neuigkeiten und Infos geteilt werden, dazu könnt ihr euch beim Club-Abend anmelden.