Das Lesen einer Zeitung hat auch heute noch einen besonderen Wert – Studien zeigen nämlich, dass Menschen Inhalte auf gedrucktem Papier oft besser behalten als aus digitalen Quellen. Gerade in einer Zeit, in der wir uns allzu leicht im endlosen Scrollen verlieren, bedeutet es, eine Zeitung zu lesen, wirkliche Entschleunigung zu erleben. Man nimmt sich nämlich Zeit – für sich selbst und für den Inhalt. Auf Papier lesen wir bewusster, weil es ein physischer Prozess ist. Das Umschlagen einer Seite, das Wahrnehmen von Farben und das bewusste Aufnehmen von Inhalten ermöglichen dem Gehirn, Inhalte wirklich zu verstehen und das Gelesene nachhaltiger abzuspeichern. Selbst die Körperhaltung ist besser als beim digitalen Lesen. Gedruckte Seiten strahlen dazu kein Licht aus und ermüden die Augen weniger. Während Online-Feeds uns mit schnellen Schlagzeilen, Ablenkungen und ständig neuen Reizen überfluten und oft nur überflogen werden, bietet die gedruckte Zeitung Ruhe. Auch zeigen sie nicht nur das, was Algorithmen für wichtig halten, sondern ein breites Spektrum aus Politik, Kultur, Familie, Finanzen und lokalem Geschehen. Uns freut das, denn wir wissen, dass 30 % unserer Bevölkerung nicht digital unterwegs sind, und darum halten wir so lange wie möglich an unserem Magazin fest.

Viele Menschen klagen, dass sie nach langem Schlaf oft müde aufwachen. Ebenso fällt auf, dass immer mehr Personen sehr gereizt sind, obwohl „eigentlich“ alles gut läuft? Auch liegt immer mehr Menschen die Seele quer – oft ist die Antwort, ein seit Monaten zu hoher Cortisolwert, das ist ein unscheinbares Hormon. Das sogenannte Stresshormon spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper. Es wird in der Nebennierenrinde produziert und hilft, Energie bereitzustellen, Entzündungen zu regulieren und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. In Maßen ist Cortisol lebenswichtig – doch in der heutigen Zeit ist unser Cortisolspiegel häufig aus dem Gleichgewicht geraten. Dauerhafter Stress durch Arbeit, Leistungsdruck, digitale Reizüberflutung und der Mangel an ruhigem Ausgleich führen dazu, dass viele Menschen ständig unter Strom stehen und zu viel produzieren. Die Folge: Gewichtszunahme, Schlafstörungen, geschwächtes Immunsystem, Konzentrationsprobleme und sogar psychische Beschwerden wie Angst oder Depressionen. „Digitale Detox“-Phasen, geplante Auszeiten und wirkliche Ruhe können helfen, das Stresshormon wieder in Balance zu bringen, und das müssen wir in der modernen Welt wieder lernen. Darum mache zwischen Terminen auch mal nichts, stelle mal das Handy aus und die Schelle ab. Auch bleib einfach mal zu Hause und mach nicht immer Urlaubsstress. Denn das braucht der Körper. Ist es auch schwer, wird man schnell merken, dass das Hamsterrad das größte Problem war und weniger oft mehr ist.

Gemeinsam unterwegs – gemütlich, gesellig und voller schöner Eindrücke

Auch im Jahr 2026 lädt die Seniorengruppe St Georg die Seniorinnen und Senioren aus dem Kölner-Süden herzlich zu den beliebten Seniorenfahrten ein. Freuen Sie sich auf entspannte Ausflüge zu schönen Zielen, gesellige Stunden bei Kaffee und Kuchen sowie angenehme Gespräche in vertrauter Runde. Lehnen Sie sich zurück, genießen Sie die Fahrt und lassen Sie den Alltag hinter sich!

Termine und Ausflugsziele 2026

1. Fahrt – Mittwoch, 15.04.2026

Café Flink, Seestr. 17, 52372 Kreuzau

Ansprechpartnerin: Frau Witzel, Tel. 02236 67769

2. Fahrt – Mittwoch, 13.05.2026

Haus Rheinblick, Rheinuferstr. 8, 40789 Monheim

Ansprechpartner: Frau Witzel, Tel. 02236 67769

Herr Boese

3. Fahrt – Mittwoch, 17.06.2026

Café Seeterrassen, Strandweg 1, 57462 Olpe-Sondern

Tel. 02236 896487 Herr Boese

4. Fahrt – Mittwoch, 22.07.2026

Birkenhof, Mulartshütter Str. 20, 52224 Stolberg

Ansprechpartner: Herr Lambert, Tel. 0178 8910037

5. Fahrt – Mittwoch, 12.08.2026

Restaurant Culinarium, Ahrweg 7, 53507 Dernau

Ansprechpartner: Herr Boese, Tel. 02236 896487

Herr Mais, Tel. 0163 6343623

6. Fahrt – Mittwoch, 23.09.2026

Hotel Moselblick, 56333 Winningen Ansprechpartner Herr Mais 0163-6343623

7. Fahrt – Mittwoch, 14.10.2026

Hotel Anker, Rheinufer 13, 53498 Bad Breisig

Ansprechpartner: Herr Lambert, Tel. 0178 8910037

Der Fahrpreis beträgt 27,00 € pro Person

(inklusive Kaffee und Kuchen)

Der Betrag ist bei der Anmeldung zu zahlen.

Abfahrts- und Rückfahrzeiten

Abfahrt: 12.30 Uhr

Heinrichstraße 8 (bei Altenhoven, weitere Stopps wie gehabt)

Rückfahrt: ca. 18.30 Uhr

Bei Fragen oder zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an die genannten Ansprechpartner.

Während Frauchen und Herrchen im Winter gut eingepackt nach draußen gehen, ist der Hund der Kälte weit weniger geschützt ausgesetzt. Seine einzige natürliche „Kleidung“ ist das Fell – vorausgesetzt, es wurde nicht weggezüchtet, beim Hundefriseur stark gekürzt oder durch häufiges Baden in seiner Schutzfunktion beeinträchtigt. In der freien Natur wäre ein regelmäßiges Bad gar nicht notwendig. Ein naturbelassenes Hundefell wirkt schmutz- und wasserabweisend. Zudem schützt der natürliche Säureschutzmantel die Haut des Hundes vor schädlichen Bakterien, Pilzen und Umweltreizen. Zu viel Wasser oder ungeeignete Pflegeprodukte können diesen Schutzfilm angreifen – und damit die Gesundheit des Hundes gefährden.

Dazu kommt: Viele unserer Vierbeiner sind heute reine Wohnungshunde und daher nicht an tiefe Temperaturen gewöhnt. Dabei lieben Hunde es, im Schnee zu spielen, durch Pfützen zu springen, im Schlamm zu buddeln oder sich im Gras zu wälzen. Bewegung ist hier das A und O – sie hilft nicht nur gegen Kälte, sondern hält auch fit und macht Spaß. Wichtig ist aber: Lass deinen Hund im Winter nicht unnötig lange auf dem kalten Boden sitzen, nur weil du gerade ein nettes Gespräch mit anderen Hundehaltern führst. Und nach jedem Spaziergang sollte das Fell gut abgetrocknet werden, vor allem bei Regen oder Schneefall, denn nasses Fell bleibt lange feucht und kühlt den Hund aus.

Besondere Aufmerksamkeit verdienen im Winter aber vor allem die Pfoten. Wann immer möglich, sollte man gestreute Wege meiden. Salz, das auf Gehwegen zur Glättebekämpfung gestreut wird, kann die Ballen der Hunde austrocknen, rissig machen und zu schmerzhaften Entzündungen führen. Hinzu kommt: Hunde lecken sich nach dem Spaziergang gerne die Pfoten. Dabei nehmen sie nicht nur das Salz auf, sondern auch die darin enthaltenen Chemikalien – was zu Magenbeschwerden oder im schlimmsten Fall zu einer Salzvergiftung führen kann.

Die besten Winterspaziergänge führen daher durch den Wald, über Wiesen oder Felder – dort, wo keine Streumittel liegen. Wenn das nicht möglich ist, helfen Pfotenschutzmaßnahmen: Vor dem Spaziergang können die Ballen mit Vaseline, Olivenöl oder spezieller Pfotenpflege eingerieben werden. Diese bilden einen schützenden Film gegen Nässe und Salz. Nach dem Spaziergang sollten die Pfoten unbedingt gründlich mit lauwarmem Wasser abgespült und abgetrocknet werden – auch wenn es manchmal lästig ist. Für besonders empfindliche Hunde oder bei stark gestreuten Wegen bieten sich außerdem Hundeschuhe an – idealerweise die, die auch im Sommer gegen heißen Asphalt verwendet werden.

Ein wenig mehr Aufmerksamkeit im Winter schützt deinen Hund vor unnötigen Schmerzen und hält ihn gesund und munter – damit Schnee und Kälte für euch beide ein Vergnügen bleiben.